Letra A

Papinha de Alface 

Quando o bebê começa a comer, é uma fase dificil, pois eles ainda estão muito acostumados só com o leite, a dica é tentar na semana a mesma papinha e depois de alguns dias mudar o sabor, até ele ir se acostumando a comer de tudo.

A primeira papinha pode ser simples.

Ai vaii:

1 cenoura

2 folhas de alface

1 colher de chá de cebola picada

1 colher de chá de salsinha picada
3 colheres de sopa de macarrão (macarrão pequeno)

Coloque na panela de pressão em média 3 copos bem cheios de água, que cubra todas as verduras, deixe a água ferver primeiro, depois que a água ferver, coloque a cenoura bem picadinha sem casca e os outros ingredientes, (2 folhas de alface, cebola, macarrão e a salsinha). Coloque só uma pitada de sal, cuidado para não salgar.

Deixe na pressão por volta de uns 10 minutos.

Depois que a pressão acabar, abra a panela e veja se todos os ingredientes estão macios, se quiser, deixe ferver mais um pouco na panela sem a pressão, para o caldo dar uma engrossada. Amasse bem os ingredientes. Nas primeiras semanas, você pode passar a papinha na peneira, para ficar mais fácil de seu bebê ingerir. NÃO BATA NO LIQUIDIFICADOR!

Ao longo dos meses, iremos acrescentar aos poucos pequenos pedaços para incentivar a mastigação.